शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय ओर माध्यमिक शाला तुरकगुराडा के विद्यार्थियों को योगप्रशिक्षक संजय राठौड़ द्वारा योगाभ्यास कराया गया सर्वप्रथम दीपप्रज्वलन कर कार्यक्रम की सुरवात प्रार्थना से की गई प्राचार्य करणसिंह पवार ओर धनराज महाजन ने बताया विद्यार्थियों के लिए योग बहुत जरूरी है क्योंकि यह उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। योग के नियमित अभ्यास से शारीरिक फिटनेस बढ़ती है, जिससे लचीलापन और मांसपेशियों की शक्ति में सुधार होता है। मानसिक स्वास्थ्य की दृष्टि से योग तनाव और चिंता को कम करता है, जिससे विद्यार्थी अधिक शांत और संतुलित महसूस करते हैं। योग ध्यान और एकाग्रता को भी बढ़ाता है, जो विद्यार्थियों की पढ़ाई में सहायक होता है। इसके अलावा, योग नींद की गुणवत्ता को सुधारता है, जिससे विद्यार्थी अधिक तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करते हैं। भावनात्मक संतुलन के लिए योग बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह आत्म-नियंत्रण और आत्म-संयम को बढ़ावा देता है। इससे विद्यार्थियों में आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान भी बढ़ता है। योग का अभ्यास विद्यार्थियों को सहकर्मियों के साथ बेहतर जुड़ाव और सहयोग करने में भी मदद करता है, जिससे उनके सामाजिक कौशल में सुधार होता है। कुल मिलाकर, विद्यार्थियों के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए योग बहुत महत्वपूर्ण है।
योग प्रशिक्षक संजय राठौड़ ने शिथिलीकरण के अभ्यास, खड़े होकर किये जाने वाले आसन बैठकर किये जाने वाले आसन पीठ के बल पेट के बल लेटकर किये जाने वाले आसन ओर कपालभाति नाड़ीशोधन भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया राठौड़ ने बताया योग आसन शरीर की मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाते हैं, रक्त संचार को सुधारते हैं, और आंतरिक अंगों की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं। नियमित योग अभ्यास से शरीर के विभिन्न तंत्र, जैसे पाचन, श्वसन, और संचार प्रणाली, बेहतर तरीके से कार्य करते हैं। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है, जिससे त्वचा, बाल और संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
इस दौरान उपसरपंच दत्तू महाजन रविन्द्र महाजन प्राचार्य करणसिंह पंवार जनशिक्षक धनराज महाजन सुभाष बड़ोले प्रकाश पाटिल लवकुमार जाधव अनिल महाजन देवानंद वानखेडे प्रतिभा महाजन सुभाष चौहान विट्ठल चौधरी महेंद्र महाजन कैलाश राठौड़ सहित विद्यार्थी उपस्थित थे
